Проблема синдрома эмоционального сгорания

На сегодняшний день все большую актуальность приобретает проблема синдрома эмоционального сгорания (или выгорания по другим формулировкам) у учителей, а профессиональный труд педагога ДШИ, как показывает анализ, отличает еще и высокая эмоциональная нагруженность.

В отличие от общеобразовательных школ, преподаватели школ искусств более погружены в сферу эмоций, ведь потребность в творчестве пробуждается именно из-за перегруженности эмоциональной сферы жизненными впечатлениями. Труд педагогов ДШИ ориентирован не просто на трансляцию знаний, умений, навыков, а на активизацию под воздействием искусства познавательных процессов, на развитие человеческой личности через эмоции в творческой самореализации. Это ложится дополнительной и иногда чрезмерной нагрузкой, порождающей утомление, психическое напряжение, доводящее иногда до нервного истощения учителя.
Согласно современным данным, под «эмоциональным выгоранием» понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения.
Синдром выражается в депрессивном состоянии, чувстве усталости и опустошенности, недостатке энергии и энтузиазма, утрате способностей видеть положительные результаты своего труда, отрицательной установке в отношении работы и жизни вообще.

Наиболее часто встречающиеся причины:

альтруистическая базовая установка - вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания и положительной оценки;
работа с «немотивированными», трудными учащимися и незначительные, трудно измеряемые результаты такой работы;
напряженность и конфликты в профессиональной среде, недостаточная поддержка со стороны коллег и их излишний критицизм;
неразрешенные личные конфликты и другое.

Содержание профессиональной деятельности в ДШИ, связанное с высоким личностным участием, требует от учителя мобилизации своих сил и не всегда сопровождается адекватной оценкой собственных психических затрат.

Чаще всего аспект здоровья игнорируется учителем, поскольку такое посвящение себя профессии считается естественным явлением в среде педагогов-музыкантов.
Результаты эмпирического исследования, проведенного на базе ДШИ г. Омска, указывают на высокую вероятность развития симптомов синдрома эмоционального выгорания среди преподавателей ДШИ и, следовательно, на необходимость создания программы ранней профилактики стресса и психического здоровья учителей.

Такого рода работа должна проводиться в двух направлениях: как за счет предупреждения или снижения частоты возникновения эмоциоген- ных ситуаций, так и путем повышения уровня психолого-педагогической культуры учителя.

В заключение несколько способов профилактики, например:

Культивирование других интересов, не связанных с работой.

Внесение разнообразия в свою работу, создание новых проектов и их реализация без ожидания санкционирования со стороны официальных инстанций.

Поддержание своего здоровья, соблюдения режима сна и питания, овладение техникой медитации.

Удовлетворяющая социальная жизнь; наличие нескольких друзей (желательно других профессий), во взаимоотношениях с которыми существует баланс.

Способность к самооценке без упования только на уважение окружающих.

Открытость новому опыту.

Хобби, доставляющее удовольствие.

Обучение методам и приемам саморегуляции.

Социально-ролевые тренинги.

Итак, чтобы сохранить свое здоровье, быть успешным и эффективным, педагог должен изредка, но обязательно оценивать свою жизнь вообще - живет ли он так, как ему хочется. Если существующая жизнь не удовлетворяет, следует решить, что нужно сделать для положительных сдвигов. Только должным образом заботясь о качестве своей жизни, можно остаться эффективным специалистом.
В современном цивилизованном обществе педагог является фигурой, которая требует особого внимания. Большинство людей время от времени в определенных ситуациях бывает неустойчивым. Учителя тоже не свободны от ошибок. У них есть свои проблемы, которые могут вызвать конфликт, чувство вины, тревожности, фрустрацию. Хотя их проблемы - это реальные проблемы сегодняшней жизни, учителя несут за их разрешение большую ответственность, чем другие люди, потому что в проблемные ситуации включены и ученики, наши дети, а по большому счету и наше будущее.

Сара Конор

Музыка

Последние комментарии