Побороть тяжелую депрессию частенько можно лишь комплексными мерами, включающими изменение рациона питания и вида жизни, а также приемом антидепрессантов. В период депрессии у человека ухудшается настроение, возникает апатия, пессимизм, падает самооценка, он не может в обычном темпе делать свою работу.

Во многих странах депрессию начали лечить с помощью света, потому что возникла теория, что она возникает из-за его нехватки. Вот что молвят звезды о депрессии и психических расстройствах: Джордж Майкл, певец: "Двенадцать лет ужаса, депрессии и иных гадостей. Как будто на мне было какое-то проклятие. Я не мог поверить, что Бог обрушит на меня все это разом. Ума Турман, актриса: "Ни у кого как будто бы не осталось никаких перспектив.

Это было тяжелее время. Но мы с этим справились". Джек Ди, комедийный актер: "Депрессия - это то, что постоянно фигурировало в моей жизни, но сейчас я научился с ней управляться. Жаль, что этого не вышло много лет назад, потому что это вправду облегчило мое существование". Кайли Миноуг, певица: "поначалу тебе так здорово, а позже все внезапно заканчивается. Это достаточная причина для неуверенности и депрессии. Я традиционно начинала рыдать". Пол Гаскойн, футболист: "Везде, куда ни посмотри, жизнь казалась мне полной заморочек, и они все накапливались и накапливались. Никаких надежд, что что-то поменяется к лучшему".